چه کسانی بیشتر به چرت نیاز دارند؟

افرادی که شب‌ها کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، دانشجویان و کارمندان پرمشغله از چرت سود بیشتری می‌برند. همچنین رانندگان یا کسانی که تمرکز مداوم نیاز دارند با چرت کوتاه عملکرد بهتری دارند.