ترس واقعی واکنشی طبیعی به خطر است، مثل وقتی حیوانی حمله میکند. اما ترس ذهنی از پیشبینیِ اتفاقاتی است که هنوز نیفتادهاند. بیشتر اضطرابهای ما از این نوعاند. تشخیص این دو نوع ترس باعث میشود بدانیم کِی باید عمل کنیم و کِی فقط ذهنمان را آرام نماییم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری