آیا اپ‌ها می‌توانند آسیب را پیش‌بینی کنند؟

بیشتر آسیب‌های ورزشی قابل پیشگیری‌اند، اگر داده‌های بدنت را درست بخوانی. این کتابچه بهت یاد می‌دهد چطور از آمار خواب، ضربان، فشار تمرین و خستگی برای پیشگیری از آسیب و بهبود ریکاوری استفاده کنی.