سمزدایی دیجیتال یعنی فاصله آگاهانه و موقت از گوشی، شبکههای اجتماعی و دستگاههای دیجیتال برای بازیابی ذهن و احساسات. این کار شبیه استراحت دادن به مغز بعد از مصرف بیشازحد اطلاعات است. هدفش حذف تکنولوژی نیست، بلکه بازسازی تعادل است. در این دوران یاد میگیری دوباره بدون گوشی هم آرام باشی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری