وقتی افکار پراکنده دارید، توجه را با نفس عمیق و نگاه مستقیم به گوینده برگردانید. محیط را از عوامل مزاحم مثل موبایل خالی کنید. تمرین حضور ذهن، کیفیت گوش دادن را بالا میبرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با حواسپرتی ذهنی مقابله کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای گوش دادن فعال در روابط
مقدمه
بخش بزرگی از سوءتفاهمها بهخاطر نشنیدن واقعی طرف مقابل اتفاق میافتد. این کتابچه به شما یاد میدهد چطور با گوش دادن فعال، درک، همدلی و صمیمیت بیشتری در رابطه ایجاد کنید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید