زیرا ذهن ما دائماً دنبال پاسخ دادن یا قضاوت است. تمرین تمرکز و سکوت در گفتوگو به شما کمک میکند حواس خود را نگه دارید. اگر افکارتان منحرف شد، دوباره روی حرفهای طرف مقابل تمرکز کنید. گوش دادن، تمرینی برای حضور در لحظه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری