چرا تمرکز عمیق به سختی به دست می‌آید؟

محیط‌های مدرن پر از محرک‌های مزاحم‌اند؛ از اعلان‌ها تا گفتگوهای لحظه‌ای. ذهن ما برای چنین شرایطی طراحی نشده است. بنابراین باید با تمرین و ساخت عادت، تمرکز عمیق را پرورش دهیم.