فرسودگی در مراقبان شبیه فرسودگی شغلی است و با بیانگیزگی و خستگی مزمن همراه میشود. برای جلوگیری از آن باید استراحت منظم، حمایت اجتماعی و تفریح را در برنامه بگنجانید. ارتباط با دوستان و مشاوره دورهای بسیار کمککننده است. گاهی یک روز مرخصی میتواند انرژی شما را بازگرداند. خودتان را اولویت بدهید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری