برای کاهش خستگی باید سبک زندگی خود را اصلاح کنید. تغذیه متعادل، نوشیدن آب کافی و فعالیت فیزیکی منظم بسیار مؤثرند. در زمان خستگی شدید، از انجام کارهای سنگین بپرهیزید. اجازه دهید دیگران موقتاً جای شما را بگیرند. مراقب سالم، بیمار سالمتری پرستاری میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری