تغذیه آگاهانه یعنی خوردن با حضور، احترام و انتخاب آگاهانهی مواد غذایی. غذا فقط سوخت بدن نیست بلکه انرژی ذهن و روح را نیز تغذیه میکند. پرهیز از پرخوری، مصرف سبزیجات تازه و نوشیدن آب کافی تعادل انرژی را حفظ میکند. هر لقمه فرصتی برای شکرگزاری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری