برای حفظ انگیزه، برنامهات را با چیزهایی ترکیب کن که از آنها لذت میبری، مثل موسیقی یا نوشیدنی دلخواه هنگام نوشتن. پیشرفتهایت را علامت بزن و جشن بگیر. در روزهای سخت به یاد بیاور چرا شروع کردی. گاهی مرور موفقیتهای کوچک اعتمادبهنفس را بازمیگرداند. داشتن شریک برنامهریزی نیز میتواند انگیزهات را بالا ببرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری