به خود یادآوری کنید که مراقبت شما ارزشمند است و زندگی انسانی را بهبود میدهد. اهداف کوچک و قابلدستیابی تعیین کنید. هر موفقیت کوچک را جشن بگیرید. از تجربیات مثبت گذشته انرژی بگیرید. اگر انگیزه کاهش یافت، به یاد آورید که چرا این مسیر را انتخاب کردید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری