سکوت در لحظهی عصبانیت میتواند مفید باشد اگر هدفش آرام شدن باشد نه قهر کردن. وقتی سکوت میکنید، به خودتان فرصت تحلیل میدهید. اما اگر سکوت طولانی شود، پیام بیتوجهی منتقل میکند. بهتر است بگویید: «الان نیاز دارم کمی تنها باشم» تا طرف مقابل بداند عقبنشینی موقتی است. تعادل در سکوت نشانهی بلوغ هیجانی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری