مکملها موادی هستند که کمبودهای تغذیهای را جبران میکنند یا عملکرد بدن را در تمرین تقویت مینمایند. از جمله معروفترین آنها پروتئین وی، کراتین و آمینواسیدها هستند. مصرف آگاهانه میتواند به رشد عضله و ریکاوری سریعتر کمک کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری