اگر غم و بیانگیزگی بیش از دو هفته طول کشید یا کارهای روزمره دشوار شد، زمان مراجعه به متخصص است. درمان زودهنگام از مزمن شدن افسردگی جلوگیری میکند. روانشناس میتواند با گفتوگو یا تمرینهای شناختی، الگوهای فکری منفی را تغییر دهد. مراجعه به متخصص نشانه ضعف نیست بلکه آگاهی است. کمک خواستن، اولین قدم برای بهبود است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری