چرا بعضی افراد تاب‌آورترند؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
افراد تاب‌آور نگرش مثبت‌تری به زندگی دارند و شکست را شخصی نمی‌کنند. آن‌ها از حمایت اجتماعی و خودآگاهی بالا بهره می‌برند. تمرکز بر نقاط قوت و تمرین قدردانی از مهم‌ترین تفاوت‌هاست. خوش‌بینی آموختنی است نه ذاتی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای تمرین‌های روزانه برای افزایش تاب‌آوری ذهنی
مقدمه
در این کتابچه یاد می‌گیری چطور با تمرین‌های ساده‌ی روزانه، ذهنت را قوی‌تر و مقاوم‌تر در برابر فشارها کنی. هدف این است که بتوانی در برابر استرس‌ها انعطاف بیشتری نشان دهی و سریع‌تر به تعادل برگردی.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید