چه فاصله‌ای بین چشم و مانیتور مناسب است؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
فاصله ایده‌آل حدود ۵۰ تا ۷۰ سانتی‌متر است، یعنی به‌قدری که بدون خم شدن نوشته‌ها واضح باشند. مانیتور باید کمی پایین‌تر از سطح چشم باشد تا گردن در حالت طبیعی بماند. زاویه دید مستقیم از خم شدن سر جلوگیری می‌کند. نور محیط هم نباید به صفحه بازتاب داشته باشد. این جزئیات کوچک، تفاوت بزرگی در سلامت چشم و گردن ایجاد می‌کنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای ارگونومی میز کار دیجیتال
مقدمه
اگر بیشتر روز را پشت لپ‌تاپ می‌گذرانید، نحوه‌ی نشستن و چیدمان میز کار نقش زیادی در سلامت بدنتان دارد. این کتابچه یاد می‌دهد چگونه میز کار خود را ارگونومیک و سالم طراحی کنید.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید