قرار دادن یادآورهای بصری مثل برچسب روی مانیتور یا تایمر کمک میکند عادت درست بنشینید. پس از چند هفته این رفتار طبیعی میشود. هر ماه میز کار خود را بازبینی و تنظیم کنید. اگر تغییری در ابزار یا صندلی داشتید، ارگونومی را مجدداً بررسی کنید. استمرار رمز موفقیت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری