ارتفاع نامناسب صندلی یا میز باعث فشار به گردن، شانه و کمر میشود. با تنظیم صحیح ارتفاع میتوانید ستون فقرات را در وضعیت طبیعی نگه دارید. زانوها باید زاویه ۹۰ درجه داشته باشند و کف پا روی زمین باشد. این تنظیمات ساده از خستگی و دردهای روزمره جلوگیری میکند. بدن سالم کار مؤثرتری انجام میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری