روزهداری کوتاهمدت میتواند به معده استراحت دهد، اما در افراد دارای زخم یا رفلاکس توصیه نمیشود. نوشیدن آب کافی قبل و بعد از روزه اهمیت زیادی دارد. غذاهای چرب و سنگین در وعده افطار باید حذف شوند. مشورت با پزشک قبل از روزهداری برای بیماران گوارشی ضروری است. تعادل در رژیم نقش کلیدی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری