به اشتراک گذاشتن هدف با دوستان یا خانواده، تعهد را بالا میبرد. برخی اپها گروههای پشتیبانی دارند که افراد با هدف مشترک پیشرفتشان را گزارش میدهند. حس همدلی و رقابت سالم باعث تداوم رفتار جدید میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری