وقتی گجت پیشرفت را نشان میدهد، به جای شک، آن را تأیید کن. این کار باعث تقویت باور «من میتوانم تغییر کنم» میشود. باور مثبت، انرژی ذهنی لازم برای ادامه مسیر را تأمین میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از دادهها برای تقویت باور مثبت استفاده کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغییر عادات بد با کمک فناوری
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور از یادآورها، دادهها و قابلیتهای گجتهای هوشمند برای شناسایی، کنترل و تغییر عادات ناسالم روزمره استفاده کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید