چطور بفهمم کدام رفتارها ناسالم‌اند؟

با مرور داده‌های گجت می‌توانی الگوهای تکرارشونده را شناسایی کنی. مثلاً خواب کم، کم‌تحرکی یا استرس بالا از نشانه‌های عادت ناسالم هستند. گجت با ثبت این داده‌ها به تو کمک می‌کند آگاهانه‌تر رفتارهایت را ببینی و نقطه شروع تغییر را پیدا کنی.