وقتی خانواده همجهت با شما عمل کنند، ادامه برنامه راحتتر میشود. از همه بخواهید در انتخاب غذاها مشارکت کنند. میتوانید باهم آشپزی کنید تا حس همکاری افزایش یابد. وقتی بچهها یاد بگیرند غذای سالم چیست، احتمال تداوم عادتها بیشتر میشود. این کار برنامه را از حالت وظیفه به سبک زندگی تبدیل میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری