خیلی وقتها از سر حوصلهسررفتگی، استرس یا تنهایی سراغ شبکهها میرویم. اگر بفهمی دلیل احساسی پشت استفادهات چیست، راحتتر کنترل میکنی. نوشتن حسات بعد از هر بار استفاده تمرین مؤثری است. هدف فقط آگاهی است، نه قضاوت.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری