صفحات و افرادی را که باعث مقایسه یا اضطراب میشوند حذف یا بیصدا کن. محیط دیجیتال باید احساس خوبی بدهد نه اضطراب. پاکسازی تدریجی فضای مجازی مثل مرتب کردن ذهن است. هر حذف، یک گام به آرامش نزدیکتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری