تمرکز به بازیگر کمک میکند تا در نقش غوطهور شود و حواسش از محیط پرت نشود. بدون تمرکز، ارتباط احساسی با نقش از بین میرود. تمرینهای ذهنآگاهی و تنفس عمیق این مهارت را تقویت میکنند. مراقبه کوتاه قبل از تمرین باعث حضور ذهنی بیشتر میشود. تمرکز پایه اجرای قوی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری