هر دو رژیم میتوانند به کاهش وزن کمک کنند اما مکانیسم متفاوتی دارند. رژیم کمکربوهیدرات باعث چربیسوزی سریعتر میشود، در حالی که رژیم کمچربی معمولاً پایدارتر است. انتخاب بین آنها به ترجیح و تحمل فرد بستگی دارد. مهم حفظ تعادل مواد مغذی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری