مکملها را بهتر است با آب یا شیر کمچرب مصرف کنید. استفاده از نوشیدنیهای شیرین باعث جذب ناپایدار میشود. ترکیب با آبمیوههای طبیعی مانند موز یا خرما انرژی بیشتری میدهد. هرگز مکمل را با نوشابه یا قهوه ترکیب نکنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری