چطور پیشرفت تمرکز خود را بسنجیم؟

وقتی وسط مطالعه آنلاین مدام به سراغ گوشی، نوتیف‌ها یا تب‌های جدید می‌ری، یعنی تمرکزت داره قربانی فضای دیجیتال می‌شه. این کتابچه کمکت می‌کنه با تکنیک‌های ساده و ابزارهای درست، یادگیری دیجیتالت رو عمیق، مؤثر و بی‌حواس‌پرتی پیش ببری.