تبها و پنجرههای اضافی را ببند. نوتیفها را قطع کن و از افزونههایی مثل “StayFocusd” استفاده کن. محیط خلوتتر یعنی ذهن آرامتر. فقط ابزارهای لازم را باز نگه دار.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای افزایش تمرکز هنگام یادگیری دیجیتال
مقدمه
وقتی وسط مطالعه آنلاین مدام به سراغ گوشی، نوتیفها یا تبهای جدید میری، یعنی تمرکزت داره قربانی فضای دیجیتال میشه. این کتابچه کمکت میکنه با تکنیکهای ساده و ابزارهای درست، یادگیری دیجیتالت رو عمیق، مؤثر و بیحواسپرتی پیش ببری.