از اپهای Focus Mode، مرورگرهای مینیمال و اپلیکیشنهای ضد حواسپرتی مثل Cold Turkey استفاده کن. تکنولوژی میتواند دشمن تمرکز باشد یا ابزار کنترل آن؛ بستگی به نحوه استفاده دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه از تکنولوژی به نفع تمرکز استفاده کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای افزایش تمرکز هنگام یادگیری دیجیتال
مقدمه
وقتی وسط مطالعه آنلاین مدام به سراغ گوشی، نوتیفها یا تبهای جدید میری، یعنی تمرکزت داره قربانی فضای دیجیتال میشه. این کتابچه کمکت میکنه با تکنیکهای ساده و ابزارهای درست، یادگیری دیجیتالت رو عمیق، مؤثر و بیحواسپرتی پیش ببری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید