در صورت جایگزینی مناسب، هیچ خطری ندارد. مشکل زمانی ایجاد میشود که منابع کلسیم و ویتامین D کافی نباشند. رژیم متنوع گیاهی میتواند نیاز بدن را تأمین کند. مهم، برنامهریزی آگاهانه است. مشورت با متخصص تغذیه همیشه توصیه میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری