در یک مکان ساکت بنشینید و از خود بپرسید: «من کیستم؟» اجازه دهید پاسخها بیایند و بروند بدون تحلیل. با گذر زمان، لایههای سطحی ذهن کنار میروند و سکوتی روشن آشکار میشود. این تمرین فلسفی ذهن را از خودِ فکری به خودِ آگاه میبرد. تجربهای از حضور ناب است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری