قبل از استارت، چند نفس عمیق بکشید و بدنتان را ریلکس کنید. نگاهتان را به جاده متمرکز نگه دارید و به قضاوت ممتحن فکر نکنید. اگر اشتباه کوچکی کردید ادامه دهید، بسیاری از خطاها نمرهکسر نیستند. تکرار جمله "من آمادهام" در ذهن، اعتمادبهنفس را بالا میبرد. حضور در لحظه و تمرکز بر عمل کلید موفقیت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری