چرت روزانه برای کودکان خردسال ضروری است اما باید زمان آن کنترل شود. اگر کودک دیرتر از ساعت ۴ عصر چرت بزند، شب دیرتر به خواب میرود. بهترین زمان چرت برای کودکان زیر سه سال بین ساعت ۱ تا ۳ بعدازظهر است. چرتهای کوتاه ۳۰ تا ۶۰ دقیقهای بهترین اثر را دارند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری