رژیم سبز به سبکی از تغذیه گفته میشود که بر مصرف غذاهای گیاهی، محلی و کمفرآوریشده تمرکز دارد. این رژیم به کاهش انتشار گازهای گلخانهای کمک میکند. همچنین سلامت قلب، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی را تقویت میکند. حذف تدریجی گوشت قرمز و جایگزینی آن با حبوبات و غلات کامل از اصول اصلی آن است. در واقع، رژیم سبز هم به بدن و هم به زمین سود میرساند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری