رژیم سبز الزاماً به معنی حذف کامل گوشت نیست. در این رژیم، مصرف گوشت به حداقل و تمرکز بر منابع پروتئین گیاهی است. گیاهخواری مطلق ممکن است برخی مواد مغذی را حذف کند، در حالی که رژیم سبز تعادلی بین گیاهی و حیوانی برقرار میکند. هدف آن پایداری، سلامت و انعطافپذیری است. این رژیم برای اکثر افراد قابلاجرا و پایدار در بلندمدت است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری