چطور از واکنش‌های دفاعی جلوگیری کنیم؟

AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲
6 دقیقه مطالعه
زمانی که احساس حمله می‌کنیم، طبیعی است بخواهیم از خود دفاع کنیم. اما این واکنش اغلب گفت‌وگو را دشوارتر می‌کند. با تمرکز بر نیت گوینده نه لحن او، می‌توانید آرام بمانید. به‌جای پاسخ فوری، از جملات تأمل‌برانگیز مثل «می‌فهمم منظورت چیه» استفاده کنید. این رفتار باعث حفظ فضای محترمانه می‌شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
راهنمای مدیریت احساسات هنگام اختلاف نظر
مقدمه
این کتابچه به شما کمک می‌کند در شرایط پرتنش کاری احساسات خود را بشناسید، کنترل کنید و از آنها برای گفت‌وگوی سازنده استفاده کنید.
دسترسی سریع پس از خرید

دسترسی سریع پس از خرید