وقتی اعتماد به نفس پایین است، تأیید دیگران به منبع ارزش شخصی تبدیل میشود. هر لایک و پیام حس ارزشمندی میدهد و نبودش اضطراب میآورد. تقویت خودپذیری بهترین راه مقابله با این چرخه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور کمبود اعتماد به نفس FOMO را تقویت میکند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مدیریت احساس FOMO (ترس از جا ماندن)
مقدمه
احساس میکنی اگر چند ساعت آنلاین نباشی، اتفاق مهمی رو از دست میدی؟ این همون FOMO ـه (Fear of Missing Out). در این کتابچه یاد میگیری این ترس رو بشناسی، بفهمی از کجا میاد و چطور میتونی بدون نگرانی از جا ماندن، زندگی واقعیت رو دوباره در اولویت قرار بدی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید