خیر، سرکوب افکار باعث تقویتشان میشود. بهجای مقاومت، باید اجازه دهی بیایند و بروند. مشاهده و پذیرش، کلید رهایی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
آیا سرکوب افکار منفی مفید است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای رها کردن افکار منفی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با استفاده از ذهنآگاهی، شناخت افکار و تمرینهای عملی، از چرخهی افکار منفی رها شوی و آرامش ذهنی را بازیابی کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید