بازگشت به بینظمی معمولاً بهخاطر نبود مرور دورهای است. هر ماه یکبار زمانبندی و اهداف خود را بازبینی کنید. ایجاد یادآورهای ساده در تقویم کمککننده است. در صورت لغزش، فقط از فردا دوباره شروع کنید. پایداری مهمتر از کمال است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری