چندوظیفگی بازده را کاهش و خستگی را افزایش میدهد. ذهن در هر تغییر تمرکز انرژی زیادی مصرف میکند. بهتر است اعلانها را در زمان کار خاموش کنید. وظایف مشابه را پشت سر هم انجام دهید تا ریتم ذهن حفظ شود. تمرکز بر یک کار، کیفیت نتایج را بالا میبرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری