وقتی بدن کمآب میشود، روده برای حفظ آب بدن، مایعات بیشتری از مدفوع جذب میکند. این باعث سفت شدن مدفوع و بروز یبوست میشود. در نتیجه، نوشیدن منظم آب و مایعات فیبردار مانند آبمیوه طبیعی اهمیت زیادی دارد. کمآبی همچنین میتواند باعث خستگی و بیحالی شود. تأمین آب کافی یکی از مؤثرترین روشهای پیشگیری از یبوست است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری