مو برای رشد به مواد مغذی متنوعی مانند پروتئین، آهن و ویتامینهای گروه B نیاز دارد. کمبود این مواد باعث ضعیف شدن فولیکول و ریزش مو میشود. تغذیه نامناسب رشد مو را کند و مو را شکننده میکند. رژیم غذایی متعادل با میوه، سبزی و پروتئین حیوانی و گیاهی بهترین پایه برای موهای سالم است. آبرسانی کافی نیز نقش مهمی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری