آب نقش اساسی در رشد مو دارد چون ریشهها را آبرسانی میکند. نوشیدنیهای طبیعی مثل آب سبزیجات، آب نارگیل و دمنوش گزنه نیز مفیدند. این دمنوشها گردش خون پوست سر را بهبود میدهند. از نوشیدنیهای قندی و گازدار پرهیز کن چون جذب مواد مغذی را مختل میکنند. مصرف مایعات سالم روزانه باید حدود دو لیتر باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری