مرزها با زمان و مکان مشخص شکل میگیرند. مثلاً بعد از ساعت خاصی گوشی را کنار بگذار یا در جمعهای واقعی از گوشی استفاده نکن. حتی میتوانی یک روز در هفته را بدون شبکه اجتماعی سپری کنی. این مرزها آرامش روان را افزایش میدهند و کیفیت روابط واقعی را بالا میبرند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری