افکار تکراری معمولاً نشانهی نگرانی یا ناتمامماندن احساسات هستند. آنها را بنویس و ببین چه پیامی دارند. وقتی احساس درونی پشت آن را بپذیری، دیگر تکرار نمیشوند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با افکار تکراری کنار بیایم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای آرام کردن ذهن پرمشغله
مقدمه
این کتابچه مخصوص کسانی است که احساس میکنند ذهنشان هیچوقت ساکت نمیشود. در این راهنما یاد میگیری چگونه افکار را مشاهده کنی بدون اینکه درگیرشان شوی و قدمبهقدم آرامش ذهنی را تجربه کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید