اهداف بلندمدت چشمانداز میدهند اما باید به مراحل کوچک تقسیم شوند. مثلاً هدف ۶ ماهه کاهش ۶ کیلو را به اهداف ماهانه ۱ کیلو بشکن. هر موفقیت کوچک حس پیشرفت میدهد و انگیزه را حفظ میکند. کوتاهمدت عملمحور است، بلندمدت جهتمحور.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری