در زمستان انرژی معمولاً کندتر و در تابستان بالاتر است. تطبیق برنامه خواب و تغذیه با شرایط فصلی کمک میکند ریتم طبیعی بدن حفظ شود. مثلاً خواب بیشتر در زمستان کاملاً طبیعی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با تغییر فصلها ریتم انرژی را تنظیم کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تنظیم روتین روزانه بر اساس ریتم انرژی بدن
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور با شناخت ریتم طبیعی بدن و ذهن خود، برنامهی کاری روزانهتان را طوری تنظیم کنید که بیشترین انرژی را در زمان درست صرف کنید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید